Andato Per I Sandali Di Recupero Dei Sol Pr Scivoli Sportivi Per Uomo E Donna Ottimo Per Gli Atleti Verde Acqua / Blu Reale

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  • scarpe
  • fai riferimento all'immagine della tabella delle taglie per trovare la soluzione migliore
  • <i>recover faster!</i> <b>recuperare più velocemente!</b> <i>pr soles are specifically designed to provide athletes the most comfortable pre and post workout footwear to promote the recovery of sore and tired feet.</i> <b>Le suole sono progettate specificatamente per fornire agli atleti le calzature pre e post allenamento più comode per favorire il recupero dei piedi doloranti e stanchi.</b> <i>also great for anyone who spends a lot of time on their feet.</i> <b>ottimo anche per chi passa molto tempo in piedi.</b> <i>significantly reduce your recovery time by wearing pr soles and make your body feel all around better.</i> <b>ridurre in modo significativo i tempi di recupero indossando le suole prole e migliorare la sensazione del tuo corpo.</b>
  • <i>acupoint: our proprietary design features acupoint soles, a comfortable and durable foam cushion that conforms to the shape of your foot, allowing for maximum comfort and recovery.</i> <b>Acupoint: il nostro design esclusivo è caratterizzato da suole acupunte, un cuscino in schiuma confortevole e resistente che si adatta alla forma del piede, consentendo il massimo comfort e recupero.</b> <i>acupoint soles activate nerve endings in the foot, which in turn massage the feet, improve circulation, and break up painful lactic and uric acid that accumulates in your feet over time</i> <b>le suole di agopuntura attivano le terminazioni nervose del piede, che a loro volta massaggiano i piedi, migliorano la circolazione e sciolgono l'acido lattico e doloroso che si accumula nei tuoi piedi nel tempo</b>
  • <i>pamper your feet!</i> <b>coccolare i tuoi piedi!</b> <i>pr soles are proven to alleviate foot, leg, and lower back pain by stimulating nerves and sending healing relief throughout your entire body!</i> <b>Le suole pr i hanno dimostrato di alleviare il dolore a piedi, gambe e lombari stimolando i nervi e inviando sollievo di guarigione in tutto il corpo!</b> <i>designed with lightweight, breathable material, easily slip on pr soles after a long run, a hard day at work or just to lounge around the house to relieve tension and swelling of the feet for constant, all-day comfort.</i> <b>Ideato con materiale leggero e traspirante, scivola facilmente sulle suole dopo una lunga corsa, una dura giornata di lavoro o semplicemente per rilassarsi in casa per alleviare la tensione e il gonfiore dei piedi per un comfort costante tutto il giorno.</b>
  • <i>sizing: please refer to the size chart depicted in the product images.</i> <b>dimensionamento: fare riferimento alla tabella delle misure raffigurata nelle immagini del prodotto.</b> <i>for the perfect fit, measure your feet prior to ordering and compare with our size chart!</i> <b>per la vestibilità perfetta, misura i tuoi piedi prima di ordinare e confronta con la nostra tabella delle taglie!</b>
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Ma su questo argomento, più tecnico, penso che sia meglio lasciare la parola al coach Nike Womens Air Rift Br Running Trainers 848386 Sneakers Shoes us 8 Gamma Blue Lagoon White 400
che ci spiegherà l’obiettivo di questo metodo di allenamento.

lasciare la parola al coach

Come abbiamo visto nel precedente post “ Stivali Da Equitazione Americani Rag Ar35 Adarra Neri
“, la potenza lipidica è un fattore fondamentale per l’endurance .

Dato che il nostro organismo può immagazzinare solo circa 2.000 kCal di glicogeno , per sostenere uno sforzo prolungato come una gara di Ironman 70.3 (della durata di circa 6 ore), il nostro organismo deve imparare a trasformarei grassi inenergia.

solo circa 2.000 kCal di glicogeno imparare a trasformarei grassi inenergia.

Come dicevamo poco fa,negli sforzi ad alta intensità il corpo utilizza il glicogenoper alimentarei muscoli. Pertanto, una volta finita la scorta di zuccheri , ol’organismo è in grado di trasformare i grassi, oppure le prestazioni crollano per mancanza di energia.

finita la scorta di zuccheri le prestazioni crollano

Dato chela disponibilità alimentare e la scarsa abitudine a sforzi prolungati ci hanno abituati ad avere sempre a disposizione una quantità più che sufficiente di glicogeno, il nostro organismo a “disimparato” a trasformare i grassi in energia.

il nostro organismo a “disimparato”

Come dicevamo nel precedente post, la“ potenza lipidica ” (ovvero la capacità di utilizzare i grassi per produrre energia) deve essereallenata con opportuni allenamenti.

Il regressivo è proprio uno di questi allenamenti: la prima parte di attività ad alta intensità consuma rapidamente una buona parte del glicogeno a disposizione, in modo tale che la seconda parte dell’allenamento si svolga in una condizione chiamata di “ deplezione di glicogeno “, ovvero in una situazione di scarsità di zuccheri.

regressivo deplezione di glicogeno

Naturalmente, queste distanze molto brevi non sono sufficienti a consumare tutta la scorta di circa 2.000 kCal di zuccheri, ma è un primo contatto con questo tipo di esercizio.

Più avanti nella fase di preparazione della gara di Ironman 70.3, introdurremo altri tipi di allenamenti , più impegnativi, finalizzati all’allenamento della potenza lipidica: altre varianti del regressivo, come:

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Naufragata
Castello Visconteo Pavia - Pavia (PV)
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Silencis
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Panni sporchi
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Castello Visconteo Pavia - Pavia (PV)
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Spazio Danzarte - Brescia (BS)
Europa Vecchia Madre

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Adoro Instagram, questa è la premessa con la quale inizio il post su 10 difetti di Instagram. Mica male, vero? Sono registrata su Instagram dal 2013 e dal 2014 regolarmente condivido le mie foto. Inizialmente ho usato questo social per promuovere il mio blog in polacco CiekawAosta, dove favevo scoprire ai polacchi la Valle d’Aosta, ma adesso che il blog in polacco è in standby (e non credo che lo riprenderò per vari motivi) continuo a pubblicare i miei momenti catturati, qualche volta anche pianificati, detti #plandid .

Un po’ di storia di Instagram

Instagram è stato creato nel 2010 da due giovani sviluppatori: Kevin SystromeMike Krieger. I giovani per arrivare al nome di Instagram hanno combinato due parole: instant and telegram. Fin dall’inizio era un’applicazione pensata per le foto caricate dal mobile con la possibilità di aggiungere i filtri, il problema principale era la mancanza di elementi social, come quelli di Facebook!

Fin dall’inizio era un’applicazione pensata per le foto caricate dal mobile con la possibilità di aggiungere i filtri, il problema principale era la mancanza di elementi social, come quelli di Facebook!

Nella prima settimana è stato scaricato 100.000 volte! Ma solo nel 2012 è arrivata anche la versione per Android e nello stesso anno Instagram fu acquistata da Facebook. Da questo momento sono cambiate tantissime cose su questo ormai social media, anche se inizialmente era nato per la condivisione delle foto.

Sono attiva dal 2014 e devo dire che tante cose sono cambiate, alcune in meglio (le interazioni con gli altri), altre proprio sono peggiorate ed ecco oggi ti parlerò dei lati scuri di Instagram.

Instagram lascia mettere il link solo nella descrizione dell’account e, quindi, a mio avviso la conversione verso il blog non è né semplice, né automatica . I link si possono mettere nelle stories, ma la funzione è disponibile solo per gli account business con 10 mila o più followers oppure sponsorizzando i post.

la conversione verso il blog non è né semplice, né automatica

Un paio di mesi fa ho pubblicato un articolo su Come aggiungere più link su Instagram. E’ tra i più letti del mio blog, direi che le persone sono sempre alla ricerca di una soluzione per aggiungere più link su Instagram .

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